二级高血压怎么调理

二级高血压的调理有药物的调理控制血压，也有生活习惯调理两个方面：
第一，药物调理控制血压。这是二级高血压最重要的措施，二级高血压指的是血压收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg的现象，这种血压需要规范服用降压药治疗控制血压，降压达标。药物选择方面可以选择钙离子拮抗剂，比如硝苯地平缓释片。
第二，生活习惯调理。日常生活中饮食方面避免暴饮暴食，少吃甜品以及油腻的食物，尤其是要低盐饮食，少吃咸的，多吃蔬菜水果，并且要适当进食肉类以及鱼肉食物。
同时睡眠规律，坚持锻炼，比如打球、游泳以及跑步，合理的运动锻炼，持之以恒，可以有效控制血压。