Q经常爬山能减肥吗

2020-05-18

描述：

经常爬山能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常爬山是可以减肥的。减肥只要是运动都是可以达到减肥的效果，像跑步、走路、爬山这些效果都是比较好。并且在减肥的时候需要注意自己的饮食的，饮食上一定要做到合理的搭配，才能够保证身体所需要的营养以及微量元素。而且减肥是一个长期的过程，经常爬山的时候，平常也可以多去户外进行一些跑步，跑步减肥的效果也是比较好。