每周爬一次山能减肥吗
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每周爬山一次能够起到减肥的效果,但是减肥效果是不太明显的,患者在爬山的时候能够燃烧体内的脂肪,可以起到减肥的效果,患者如果想要减肥的话,可以每天都坚持爬山,能够起到减肥的作用。平时的饮食方面可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维,吃东西时不能暴饮暴食,多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速的排出体内的毒素。
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Q爬山减肥吗?
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张增峰 副主任医师