爬能减肥吗
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爬也是可以减肥的,爬属于运动,运动能够增加体内能量的消耗,从而达到减肥的目的。但是运动减肥是一个持之以恒的过程,偶尔的一次运动是不能够起到减肥效果的,需要长期坚持运动,才可以有比较明显的减肥效果。减肥期间除了运动以外还还需要控制好饮食,尽量的不要吃太油腻热量太高的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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