Q每天爬三十楼能减肥吗

2020-05-23
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每天爬三十楼能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天爬三十楼是可以减肥的。在爬楼的时候总会出现出汗的现象,而这个现象就是燃烧脂肪的结果,所以说爬楼的过程是十分的燃烧热量的,更何况是爬三十楼。其实和瑜伽、燃脂操等减肥是一样的道理的,在爬的楼层越高的情况下,燃烧脂肪的能力会越来越强,爬三十楼运动量是非常大的了,如果能长期坚持下来,那么一定会达到减肥的目的,

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