Q每天早上爬山能减肥吗
2020-05-18
描述：
每天早上爬山能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
每天早上爬山一般是能减肥的，爬山属于一项运动量比较大的体育锻炼，通常可以消耗体内的能量，从而可以减掉体内的脂肪，也需要长期坚持，并且要达到足够的运动量，才可以起到较好的减肥效果。在爬山时也会对膝关节造成较大的负担，因此也需要保护好膝关节，并且在饮食上尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物，如果不控制饮食也会影响到减肥效果。
相关问答
-
Q每天坚持爬山一个小时能减肥吗
A每天坚持爬山一个小时，能够起到减肥的效果。减肥是需要减少热量的摄入，并且通过运动
赵月霞
副主任医师
-
Q每天爬山可以减肥吗
A如果每天都去进行爬山，坚持锻炼下去，是能够有减肥的效果。爬山也是属于有氧的运动锻
赵月霞
副主任医师
-
Q经常爬山能减肥吗
A经常爬山是可以减肥的。减肥只要是运动都是可以达到减肥的效果，像跑步、走路、爬山这
潘宇
副主任医师
-
Q爬山减肥吗?
A爬山能够减肥，而且效果也会比较明显，在爬山的过程中会消耗掉体内大量的热量，所以会
潘宇
副主任医师
-
Q每天爬山一小时可以减肥吗
A每天爬山一小时可以起到减肥的效果，患者在爬山时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量
张增峰
副主任医师
-
Q早上爬山减肥早餐前好还是后
A患者如果在早晨进行爬山减肥，那么建议可以在早餐之前就去爬山，因为患者在早晨起床之
潘宇
副主任医师
-
Q每天爬山一时候能减肥吗
A每天爬山一小时的时间，如果长期坚持也可起到减肥的作用。爬山也是属于一种有氧运动，
吴光秀
副主任医师
-
Q每天早上吃稀饭能减肥吗
A每天早上吃稀饭能减肥，减肥期间每天吃稀饭要控制好饭量，可以起到减肥的作用。稀饭
刘玉
副主任医师
-
Q每周爬一次山能减肥吗
A每周爬山一次能够起到减肥的效果，但是减肥效果是不太明显的，患者在爬山的时候能够燃
张增峰
副主任医师
-
Q爬山跑步能减肥吗
A爬山跑步可以减肥。爬山跑步过程中会消耗身体的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效
潘宇
副主任医师
医生登录
微信客服