Q早上爬山减肥早餐前好还是后

2020-05-23

描述：

早上爬山减肥早餐前好还是后

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果在早晨进行爬山减肥，那么建议可以在早餐之前就去爬山，因为患者在早晨起床之后新陈代谢水平基本上是比较旺盛的，可以在早餐之前爬山锻炼，这样可以在很大程度上帮助身体减肥瘦身。因为早餐过后马上锻炼，容易导致身体出现胃部不适的情况。患者除了爬山之外，也可以通过其他的运动来进行减肥瘦身，比如说患者可以进行跑步。