Q紫糯米有减肥的作用吗

2020-06-06

描述：

紫糯米有减肥的作用嘛

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

紫糯米有减肥的作用，紫糯米是一种低糖、低盐、低胆固醇的食物，还有丰富的铁、钠、磷等微量元素，对减肥是有一定的功效的，但是在减肥的时候不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物。在减肥的时候还要增加自己的体育运动次数，可以通过骑单车或者是慢跑的方法来运动，当身体肥胖的时候有可能会导致人出现一些消耗性的疾病，会引起人血压偏高或者是血糖升高的情况。