Q娃娃菜可以减肥吗

2020-05-18

描述：

娃娃菜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

娃娃菜是可以辅助减肥的。娃娃菜是一种常见的蔬菜，同时还还有一定的药用价值，适当的吃娃娃菜可以达到养胃生津、清热解毒、利尿通便的效果。娃娃菜中的维生素、膳食纤维、矿物质含量很丰富，并且不含有脂肪和胆固醇，因此热量特别低。在平时适当的吃娃娃菜，不仅有利于身体健康，不会导致体内的热量蓄积。因此热量转化为脂肪的可能性就会变小，经常吃对减肥是有辅助作用的。