Q减肥吃娃娃菜好吗

2020-05-15

描述：

减肥吃娃娃菜好吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥时吃娃娃菜是比较好的。娃娃菜是一种常见的蔬菜，这种蔬菜不仅还有多种微量元素和维生素，同时其中的粗纤维含量也很丰富。在减肥期间适当的吃娃娃菜，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，因此对于减肥具有辅助作用。减肥期间吃娃娃菜时应尽量以水煮为主，这种烹饪方式不会破坏食物中的营养，同时也不会增加食物中的热量，更有利于提高减肥的效果。