Q娃娃菜减肥可以吃吗

2020-05-19

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娃娃菜减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃娃娃菜的。娃娃菜当中营养比较丰富，而且热量比较低，可以用来辅助减肥。娃娃菜当中含有大量的蛋白质、膳食纤维以及微量元素，可以刺激肠胃功能、促进消化、加速废物以及有毒物质排出体外，从而起到减肥的作用。减肥期间除了吃娃娃菜之外，还可以吃香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等含膳食纤维和维生素比较高的水果和蔬菜。