Q柿子的营养价值是什么

女 30岁 2020-07-06

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柿子的营养价值是什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柿子的营养价值是非常高的，柿子是平时生活中常见的一种水果，具有非常高的营养价值，柿子里面含有丰富的果糖及葡萄糖，可以为身体提供能量，另外柿子里面还有大量的维生素c，胡萝卜素，还具有丰富的钙铁锌等各种微量元素。其中柿子里面的维生素非常高，维生素c是人体不可缺少的一种物质，具有抗氧化性，美容养颜的作用，还可以有效的缓解便秘。