Q核果的营养价值是什么

2020-07-07

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核果的营养价值是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

核果的营养价值有很多，可以保护心脑血管，也能够提高机体的免疫力，健脑美肤，抗衰老，不过一定要控制好量，不能够一次性吃的太多，否则营养过剩就会导致身体肥胖，也可以补充身体所需要的微量元素和维生素，里面的营养价值是比较丰富的，吃起来口感也比较香醇。平时应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。