Q减肥可以吃裸麦面包吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃裸麦面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃裸麦面包，减肥的时候是可以吃一些的，对于身体还是有很多好处的，可以补充身体的维生素和纤维素，容易使人有饱腹感。一定要注意清淡饮食，在减肥的时候也可以吃一些全麦的面包，相对的热量比较低，而且比较健康。减肥的时候要注意少食多餐的原则，要多喝些温开水，可以帮助体内排除肠毒，吃饭的时候，要注意少食多餐。