Q为什么减肥吃橙子

2020-05-19
描述:

为什么减肥吃橙子

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间吃橙子的话,对于减肥的患者可以起到辅助的效果,橙子富含多种维生素。减肥期间建议患者可以多参加一些户外运动,比如跑步、散步或者游泳之类的,另外也可以多做一些跳高之类的运动,可以起到减肥的效果,控制每餐的饮食量,饮食方面多吃一些可以增加饱腹感的食物,比如燕麦或者荞麦之类的,能够增加患者减肥的效果。

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