Q为什么吃橙子能减肥
2020-11-04
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为什么吃橙子能减肥
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃橙子能减肥多数是橙子中含有维生素以及膳食纤维，可以促进肠蠕动，而且还能够促进排便，从而可以起到辅助减肥的效果，但只是吃橙子并不能达到减肥的目的。如果想要减肥的话，平时还要多做一些各式各样的运动锻炼，并且在饮食上尽量避免吃高糖以及高热量和高脂肪的食物，在早晨起床后也可以空腹喝杯温开水，能够促进身体新陈代谢，也有助于减肥瘦身。
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