Q含维生素c丰富的食物有哪些

28岁 2019-05-08
描述:

经常性的口腔溃疡,医生建议可以多吃维生素C的食物,想问一下含维生素c丰富的食物有哪些呢?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

维生素C对人体的功效很多,是人体不可缺少的物质。口腔溃疡是由多种原因导致的,通常都是营养摄入不均衡引起。平时生活中建议可以多吃富含维生素C的食物及水果,比如猕猴桃,号称是维C之王;苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素;橙子也有丰富的维生素C,而且橙子的大多数物质均是天然抗氧化剂。草莓被誉为是“水果皇后“,含有多种维生素,而且所含的维生素C比苹果、葡萄都高。如果口腔溃疡发现未见好转的情况,建议一定要及时到医院检查治疗。

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