Q含维生素C的食物有哪些

26岁 2020-06-02
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我朋友最近病了,我想给他买些含有维生素C的水果,什么食物含有维生素C?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

其实大部分的蔬菜和水果往往含有维生素C,比如草莓、猕猴桃和常见的柑橘类水果就含有大量的维生素C,另外蔬菜中也含有丰富的维生素C,如莴苣、油菜、苦瓜等,而且绿叶食品中也含有相对丰富的维生素C。此外,维生素C也存在于一些红色和黄色的食物中。

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