Q清除血管垃圾有什么办法

男 2019-05-25

描述：

最近听说可以清除血管里的垃圾，不知道方法是什么，咨询一下清除血管垃圾有什么办法？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血管是血液流过的管道，按构造功能不同血管可以分为动脉、静脉和毛细血管三种。在清除血管垃圾时，可以多喝水，多吃健康的食物，多运动，保持充足的睡眠。平时注意饮食调理，低温烹饪，多吃一些维生素；花青素、叶黄素、番茄红素、胡萝卜素、虾青素、硒等抗氧化物丰富的绿色蔬菜、水果、深海鱼、坚果等食物；每天都选择菌类甾醇、豆类甾醇含量较高的蘑菇、木耳、豆类食物，以上的食物都可以改善你的情况，如果还是担心可以去医院积极配合医生的治疗。