Q怎样清除肠道垃圾

女 23岁 2019-01-08

描述：

平时有些便秘，大便干燥，肚子也是鼓鼓的穿衣服很难看，听同事说这样容易形成肠道垃圾，请问怎样清除肠道垃圾？

: 郭立芳消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

有很多清洁肠道的方法，主要是通过饮食疗法。生活中的许多食物都有清除毒素和净化血液的作用。例如，蔬菜：新鲜蔬菜含有大量的碱性成分，能溶解细胞中的毒素，使其随尿液排出，是血液的最佳“净化剂”。海带：富含海带明胶，能促进体内放射性物质的排出。绿豆：具有解毒作用。煮汤、喝水或做粥时，放入绿豆，效果很好。肠道有垃圾、便秘症状、肠蠕动缓慢症状，治疗方法一是饮食控制，不吃刺激性辛辣的食物，不吃油腻的食物，多喝汤，多吃蔬菜水果，