Q怎样清除肠道垃圾

2024-01-22

: 张继舜消化内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

临床上并没有肠道垃圾这个概念或定义。肠内容物是人体对食物进行正常消化吸收后的残渣和代谢产物，只要胃肠功能正常，有良好的排便习惯，不需要特殊的清除处理。

一般来说大便的性状和气味主要与饮食的结构有关，进食较多蛋白和脂肪类食物，大便的气味会比较重，如果有便秘等疾病，大便在肠道停留时间过长，水分被重新吸收，会导致排便臭、大便干硬、颜色较深。可以应用开塞露或甘油灌肠剂等软化大便，刺激肠道蠕动；也可以应用消化酶或肠道益生菌促进消化，调节肠道菌群，大便气味和成分可能会有所改善。

如仍有排便不畅，可到医院进行检查，除外器质性疾病后应用胃肠动力药物或润肠通便药物。