Q便秘吃山药好吗

男 2021-04-23

描述：

最近我经常会出现便秘的情况，但是我想要吃山药，害怕会影响到病情，便秘吃山药好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘吃山药通常是比较好的，山药能够起到健脾的作用，也能起到润肠通便的作用，对于改善便秘能够起到一定的辅助效果。
便秘在饮食上一定要多加注意，尽量多吃一些粗纤维比较多的食物，可以选择韭菜或者是芹菜，并且也可以吃红薯以及火龙果，效果都是比较好的。
平时要注意保持健康的饮食习惯，尽量少吃油炸食品或者是油腻的食物。