我平时特别喜欢吃淮山药,在吃饭的时候都会吃一些,最近出现了便秘情况,吃淮山药会便秘吗?
吃淮山药一般不会便秘,淮山药里面含有大量的膳食纤维,可以起到健脾益气的功效,并且还有利于促进胃肠蠕动,适量吃一些淮山药,并不会引起便秘的发生。
便秘有可能是饮食不当造成的,比如经常吃上火的食物,还有可能是久坐的原因,但也不排除是不良排便习惯导致的。
可以通过多喝温水的方式进行调整,同时还可以吃香蕉以及苹果改善。
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