Q一个星期只吃流食能减肥不

2020-05-23

描述：

一个星期只吃流食能减肥不

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个星期只吃流食能减肥。因为流食减肥也就是通过食用稀粥或水状食物来代替平常食用的米饭和馒头。流食里面的营养成分是非常低的，身体吸收不到营养所以就会变瘦，达到减肥的效果。但是这种方法不可以长时间使用，因为身体长时间补充不到营养会降低身体的抵抗力，从而会导致患有一些疾病。如果想要有效的减肥可以去做一些健康的户外运动，增加每日的运动量从而达到减肥的效果。