Q早上喝一杯水有助于减肥吗

2020-05-18

描述：

早上喝一杯水有助于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝一杯水，能够起到减肥的效果，而且有利于肠胃的清洁以及帮助大便的排出，帮助身体排除毒素。而且平时一定要坚持体育活动，可以通过针灸、按摩的方式来进行帮助减肥，保持饮食的规律，不要吃一些含有高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果、多喝水，能够有效的调节身体的内分泌能力以及加快身体的新陈代谢帮助减肥。