Q饭后一杯茶有助于减肥吗

2020-05-19

描述：

饭后一杯茶有助于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饭后一杯茶是有助于减肥的。茶水具有解油、解腻的作用，饭后喝一杯茶，就可以将刚刚进食的食物里面含有的油分分解掉。本身茶叶就是偏碱性的物质，通过它可以激发肠胃中的酸性成分，可以更加快速的促进食物的分解，减少在肠胃中停留的时间，从而也就很好的实现了减肥减脂的效果了。建议平时少吃一些脂肪含量高的食物，避免油脂过多，堆积在体内造成肥胖。