Q复胖之后的减肥难吗

2020-05-21

描述：

复胖之后的减肥难吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

复胖之后的减肥是有一点困难的，因为你天天吃饭，然后再不运动那么多已经形成习惯了，如果突然让你控制饮食再加上运动的话，那么是有一些困难的。所以在复胖之后减肥要有一定的耐心和毅力。首先要在饮食上多加点儿控制，然后再加上一些运动，这样的话慢慢的能够起到减肥的效果。但是如果不坚持的话，那么反弹的几率也是非常大的。