Q减肥停止后复胖几斤正常吗

2020-05-18

描述：

减肥停止后复胖几斤正常吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥停止后复胖几斤都是不正常的，一般减肥成功之后是不会复胖的，如果出现复胖的情况就叫做反弹，这种情况也预示着减肥失败。如果减肥成功后，千万不要立马就停止减肥，要有一个循序渐进的过程，这样才能够有效地避免反弹。最主要的还是要每天坚持体育锻炼，这样不仅能够帮助瘦身，也可以有效的帮助塑身。日常饮食方面少摄入一些高热量、高脂肪的食物。