Q一般减肥成功后正常饮食会反弹几斤

2020-05-21

描述：

一般减肥成功后正常饮食会反弹几斤

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

正常的情况下，减肥成功之后恢复饮食，不注意饮食的情况，经常吃高脂肪、高蛋白、油腻、甜腻的食物，反弹的几率就会比较大。具体能够反弹几斤，并没有一定的数值，因为每个人身体的情况不一样，部分患者减肥后可能会反弹十几斤，也可能会更多。所以减肥成功后恢复饮食，应避免暴饮暴食，吃过多高脂肪、高热量的食物，否则不利于减肥，而且还会导致反弹。