Q降火食物有什么？

女 24岁 2019-02-27

描述：

我最近一段时间以来，总是爱上火，所以我想问一下，降火食物有什么，都有什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

降火食物有菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材山药、芦荟、鸡肉。芦荟能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。茶叶如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心，出现这种情况以后先不要盲目的用药最好到医院做一个化验确诊后再对症治疗，平时多注意局部卫生，要多喝水，多喝茶。