Q上火吃什么食物

2020-09-14

描述：

上火吃什么食物

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

上火的因素通常和日常的生活作息和习惯相关，上火可通过吃一些凉性的食物来达到降火的效果。蔬菜可以吃苦瓜、黄瓜、胡萝卜和绿豆等，水果可以吃西瓜、梨、苹果等都是解热降火的凉性食物。可熬制绿豆粥饮食，既能解渴生津，又能去除火气。日常饮用凉茶也能起到降火的作用，通过饮食来达到降火的方法是最健康的，每日正常的饮水也必不可少。