Q产妇便秘吃什么最有效

女 28岁 2019-01-13

描述：

朋友生完孩子已经五天了，但还是没有大便，不敢乱吃东西所以便秘没缓解，我想问一下产妇便秘吃什么最有效？

: 王庆春消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

由于产妇刚生完孩子，所以在月子期间卧床较多，使肠蠕动减弱，进而易产生便秘的情况，所以产妇可从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。要多喝汤，饮水，每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，要多吃一些含纤维素多以及有助润肠通便的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、花生、芝麻、黄瓜、冬瓜、丝瓜、大小白菜、卷心菜等。便秘要适当的增加活动，促进肠道的蠕动，可考虑进一步药物治疗，用药的过程中，应尽量多喝水，以促进药物的疗效。