Q产妇便秘吃什么水果

女 2021-04-23

描述：

我是一个产妇，这几天出现了便秘情况，排便很不通畅，大便比较干燥，想了解一下产妇便秘吃什么水果呢？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

产妇便秘可以吃香蕉、苹果、葡萄、火龙果、猕猴桃等水果。
这些水果所含的纤维素都比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以帮助排出大便，有助于改善便秘问题。产妇便秘除了可以吃水果，也可以适当多吃一些新鲜的蔬菜以及粗粮，对于改善便秘也会有帮助。
平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，而且要保证营养均衡。还要保证睡眠充足，不要熬夜。