Q一日三餐只吃一个玉米可以减肥么

2020-05-20

描述：

一日三餐只吃一个玉米可以减肥么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一日三餐只吃一个玉米的话，是可以达到减肥目的，但是这种情况很容易造成营养不良，而且还会对胃肠功能造成一定的影响，所以如果想减肥的话，最好还是要均衡的摄取营养，以免影响自身的身体健康。在减肥的过程中可以适当的减少食物的摄入量，但是也需要均衡的来补充营养，平时要少吃一些糖分和脂肪的摄入，对减肥是很有效果的。