Q青瓜加什么可以减肥

2020-06-04

描述：

青瓜加什么可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青瓜加玉米可以减肥，比如在生活中可以经常吃青瓜玉米粥，能起到减肥的效果。青瓜里面含有的热量是非常低的，同时有很多的水分，既可以生吃也能够凉拌，在平时经常吃凉拌青瓜还可以起到加快新陈代谢的作用，能够使身体里面的脂肪很快地燃烧掉。想要减肥还需要配合运动的办法达到目的，比如每天要进行半小时左右的骑自行车、慢跑或者是爬楼梯等运动。