Q饭前吃青瓜可以减肥吗

2020-05-22
描述:

饭前吃青瓜可以减肥吗

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

饭前吃青瓜是可以减肥的。青瓜的脂肪和热量都比较少,非常适合减肥的时候吃。青瓜在饭前吃,可以增加人的饱腹感,这样在吃饭的时候就会少吃一些主食。青瓜的肉质较脆,水分含量较多,富含丰富的维生素,吃起来也比较可口,对身体也有好处。同时青瓜中含有活性酶,它可以参与人的代谢,从而加快人体新陈代谢,将多余的脂肪排出去,从而达到减肥的目的。

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