Q西芹青瓜汁可以减肥吗

2020-05-19

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西芹青瓜汁可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西芹青瓜汁是有一定的减肥作用的。西芹本身含有的热量很低，但是含有的纤维量非常高，可以有效的刺激肠胃蠕动、帮助消化、分解脂肪、加快新陈代谢，从而可以辅助减肥。青瓜当中含有丰富的水分、纤维素以及维生素，可以提高人的饱腹感、降低血脂、抑制糖类转化为脂肪、缓解便秘、促进排毒。所以西芹青瓜汁是可以帮助减肥的。