Q青瓜雪梨汁可以减肥吗

2020-05-24

描述：

青瓜雪梨汁可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青瓜雪梨汁是可以促进减肥的，青瓜里面含有丰富的维生素和微量元素雪梨具有很好的健脾益胃，滋阴润肺的功效。这两种水果脂肪和热量含量都比较低，减肥期间可以多吃一下这两种水果。另外减肥期间还要注意多喝一些温开水，这样可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化。还要多进行一些体育锻炼，最好每天能进行30分钟以上的有氧运动。