Q黄瓜加雪梨榨汁真的可以减肥吗?

2020-05-20

描述：

黄瓜加雪梨榨汁真的可以减肥吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黄瓜雪梨汁是可以减肥的，尤其是黄瓜中含有大量的维生素C，可以促进肠道蠕动帮助消化。但是喝黄瓜雪梨汁减肥效果是比较慢的，它只是可以辅助减肥，减肥不能只喝黄瓜雪梨汁而且还要搭配其他的食物，这样才能保证身体能达到足够的营养。同时要加配要加上适当的运动，例如跑步、瑜伽等健身活动这样坚持下来减肥效果是比较明显的。