Q每天一杯黑咖啡对减肥有帮助吗

2020-05-14

描述：

每天一杯黑咖啡对减肥有帮助吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑喝黑咖啡对减肥是没有帮助的，而且长期的喝咖啡有可能会影响患者的神经系统，导致患者出现失眠的现象。如果患者想减肥，可以采取健康的方式选择运动疗法和饮食疗法。饮食疗法是指患者需要合理的调节饮食，早餐和午餐吃七分饱，并且避免吃得过于油腻。运动疗法是指患者需要坚持做有氧的体育运动，每次运动要保持在半个小时以上。