Q每天喝一杯黑咖啡会瘦吗

2020-05-18

描述：

每天喝一杯黑咖啡会瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝一杯黑咖啡会起到瘦身的效果。咖啡中的咖啡因可以帮助我们的身体燃烧脂肪，并抑制我们对脂肪的吸收，所以会起到一定的瘦身效果。在喝咖啡的时候一定要注意，要选择喝黑咖啡，千万不要喝那种加了奶的咖啡，那种对减肥是没有太大效果的。想要快速的减肥不能只依赖咖啡的作用，还要配合一些合理的运动，在饮食上也要注意不要吃高脂肪高热量的食物。