Q黑咖啡喝了会瘦吗

2020-05-18

描述：

黑咖啡喝了会瘦吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡喝了是会瘦的。咖啡里面的咖啡因可以抑制身体内脂肪的吸收，对我们的脂肪有一个代谢的作用。而且早上空腹喝一杯黑咖啡会有很强的饱腹感，很长的时间都不会饿，这样也对我们控制自己的饥饿感有帮助。想要行之有效的减肥，不能仅仅依靠黑咖啡的作用，还要制定一个完美的减肥计划，并且按照减肥计划严格的执行，不能三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒。