Q喝黑咖啡会变瘦吗

2020-05-18

描述：

喝黑咖啡会变瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黑咖啡会变瘦的。每天早上空腹来一杯黑咖啡，有抑制自己脂肪吸收的作用，咖啡还会刺激我们肠壁的蠕动，对消化也有一定的好处。早起喝一杯黑咖啡会令我们有饱腹感，能有效抑制我们的食欲。但是一定要注意咖啡不要多喝，多喝了会刺激肠胃，还有可能令我们喝咖啡成瘾。另外，想要减肥不能光依赖喝咖啡，最好还是运动减肥，运动减肥不易反弹，效果也比较好。