Q每天一杯黑咖啡的好处

2020-07-23

描述：

每天一杯黑咖啡的好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

第一，可以提神。每天饮用一杯黑咖啡，可以醒脑提神，缓解疲劳，使思维更敏捷。第二，可以使心情得到放松。黑咖啡中含有香浓气味，可以使人心情愉快，精神放松。第三，利尿消肿。每天饮用一杯黑咖啡，可以增加肾脏排泄，有助于利尿消肿。第四，缓解便秘。黑咖啡中含有大量膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，可以缓解便秘症状。