Q正在减肥吃鸡肝会胖吗

2020-05-13

描述：

正在减肥吃鸡肝会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

正在减肥期间的人吃鸡肝应该会导致肥胖的，因为鸡肝中胆固醇的含量比较高，而且热量也比较高，所以吃了之后会导致身体的发胖。所以在减肥期间的人，最好是吃一些清淡类的饮食，而且不要摄入高热量的食物，像猪肥肉，动物内脏以及烧烤类食物，油炸食品都是不能吃的。每天可以多吃一些蔬菜和水果，多吃粗纤维的饮食，还要坚持的做运动。