Q减肥吃酱油会变胖吗

2020-05-18

描述：

减肥吃酱油会变胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候适当的吃一些酱油，一般并不会变胖的，但是如果经常吃的话，是有可能会变胖的，如果想要减肥效果好一点的话，尽量还是不要吃。在减肥的时候可以吃一些水煮菜，这样是属于零脂肪、零热量，不会影响到减肥的效果的。最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，一定要长期坚持，还有塑形的效果。