Q减肥吃酱油会胖吗

2020-05-16

描述：

减肥吃酱油会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃酱油是不会出现肥胖的现象的，酱油是一种调味品，在日常生活中酱油吃的也并不是特别多，但是在减肥的期间用量一定要注意，最好是少用一点酱油比较好。对于减肥来讲，患者一定要坚持做运动锻炼，而且在饮食方面一定要严格的控制，首先要控制总质量的摄入，一天之内的主食不能超过二两以上，应该多选择膳食纤维丰富的瓜果蔬菜。