Q减肥吃辣椒酱会胖吗

2020-05-15

描述：

减肥吃辣椒酱会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃辣椒酱本身不会胖，但是吃了辣椒酱以后一般会增加主食的摄入，从而出现肥胖。所以减肥期间应该要注意，尽量的不要吃辣椒酱。减肥期间应该要多吃一些清淡的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有的热量比较低，而且还含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对减肥非常有好处。除了要控制饮食以外，还可以通过运动来进行减肥。