Q减肥的人能吃酱油吗

2020-05-13
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减肥的人能吃酱油吗

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的人一般能吃酱油,可以适量的吃。

酱油属于调味料,在减肥期间需要控制摄入的量,如果吃得太多就有可能会影响到减肥的效果,所以要适量的吃。

减肥期间要控制个人的饮食,尽量吃一些新鲜的蔬菜,还有水果,要加强体育锻炼,才能够达到更好的减肥效果,但是减肥是一个漫长的过程,需要长时间的坚持。

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