Q晚上喝糯米粥会发胖吗

2020-05-13

描述：

晚上喝糯米粥会发胖吗

医生回答：

晚上喝糯米粥是不会发胖的。因为糯米粥比较清淡，不油腻比较好消化。为了防止发胖可以在吃饭的时候吃七分饱，吃完晚饭以后适当的到公园以后散步这样就不容易发胖了。另外糯米内含有大量的蛋白质、脂肪、糖类等多种矿物质元素，所以最好不要经常喝糯米粥，以免引起肥胖。女性朋友平时可以多吃一些水果和蔬菜来充当晚餐。